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Lowlee專欄
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節氣來到 #驚執
#治未病 未病先防，肺炎疫情的陰霾下，以及流感疫情，除要特別加強留意個人衛生之外，飲食中加以湯水補健，可增強免疫力，健脾補肺。
節氣來到 #驚執
代表著春雷響，萬物長，泥土中的小昆蟲被春雷喚醒出來活動了🐝
此時期也是花粉症的高峰期，如因花粉症而流鼻水，不妨攝取薑湯或魚湯驅寒🍲
如果眼睛會癢，可以飲用有清熱作用的菊花茶🍵
喜愛香精療法的湯友們～
也可以使用茶樹或尤加利等含抗菌成分的精油滴在口罩上，效果也很好喔😷
我個人很喜歡喝五指毛桃煲的湯🥣
五指毛桃有種椰子的奶香氣
而煲魚湯會將魚煲到化骨，全部精華融入湯裡
所以往往吃不到魚肉
但湯頭卻是又鮮又滑又香醇🐟
魚湯潤肺，對於疫情滋養尤為重要🍲
#五指毛桃 是健脾祛濕藥材中補氣作用較強的一種。
煲出來的湯品總是香氣四溢外，味道還很甘甜，不管大人小孩都會被融化～
五指毛桃對體虛人群來說力度正好合適，能將氣確實地「補」進去，從而更好地驅動扁豆祛濕的作用。
而魚肉高蛋白低脂肪，肉質細嫩容易消化，是常用的補虛食材。因此本款湯非常適合作為脾胃虛弱或年老體弱人群的補中祛濕湯水喔！
#今日靚湯 #五指毛桃扁豆魚湯 你怎能錯過呢⋯⋯
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