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章魚蓮藕綠豆豬骨湯

此湯有養心生血、健脾補胃、止咳化痰的食療作用。
綠豆具有清熱解毒的功效,而蓮藕的營養價值非常高,搭配鈣質豐富的豬骨煲湯,不僅味道清甜,而且非常利於健康呢!
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱症;蓮藕味甘多液、對口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
藕湯有止咳作用,直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁,可治療嚴重咳嗽。
老年人常吃藕,可以調中開胃,益血補髓,安神健腦,具延年益壽、消除疲勞、安慰精神。
章魚是一種蛋白質含量豐富的食物,同時也含有豐富的脂肪,維生素,微量元素等物質。
所以適當的吃一點章魚,可以補充人體所需要的營養物質。
此湯也常用於廣東人坐月子湯品,章魚性平,沒有毒性,而且還含有一定的藥用價值。
因為章魚裡面含有豐富的蛋白質等營養物質所以可以調節氣血,還有養顏的效果。
特別適合於剛剛生產後的女性,有催乳的功效。
章魚同時是一種低脂肪的食物,而且含有大量的不飽和脂肪酸,可以減少身體內脂肪的堆積,
所以比較適合於減肥人群食用,而且還有很強的抗氧化性,可以延緩衰老的速度。
愛美享瘦的女性湯友們,這款湯水絕不能錯過喔!

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